Россиянам назвали способы научиться радоваться понедельникам

Большинство россиян верит в то, что «понедельник – день тяжелый», поэтому «радости от него бывает мало», но это не так, заявила основательница бренда канцелярии для продуктивности Remarklee и эксперт по планированию Елена Федосеева.

В беседе с «Лентой.ру» она пояснила, что это предубеждение можно развеять несколькими способами, первым из которых является «план на понедельник и неделю в целом».

По ее словам, при составлении плана необходимо использовать алгоритм Матрицы Эйзенхауэра – когда из всего задуманного выбираются только наиболее важные предстоящие события.

Еще одним способом смягчить понедельники специалист назвала способ «лягушек» — перенос всех самых трудных и неприятных дел на первую половину.

Третьим способом сделать понедельник простым и наименее тяжелым эксперт назвала развлечения и маленькие удовольствия – привычное отвлечение от дел в виде коротких перерывов на кофе, прогулки и другие отвлекающие занятия.