Врачи давно предупреждают россиян об опасности ужина поздним вечером и употребления пищи на ночь, но не все россияне могут отказаться от поздней еды. Поэтому врач-гастроэнтеролог Люберецкой областной больницы Светлана Ильяшенко перечислила продукты, которые нельзя употреблять перед сном, так как они несут особую опасность для организма в целом.
В частности, в беседе с РИАН, врач рассказала, что на ночь, в принципе, нельзя употреблять никакой пищи.
Исключение, по ее словам, может составлять только куриная грудка, отварная или на пару, а также овощи.
Она подчеркнула, что вред может принести жареная, печеная, сладкая пища или копчености.