В России фиксируется увеличение случаев заболевания сахарным диабетом, что приводит к увеличению веса, а также к различным побочным заболеваниям – сердца, почек, поджелудочной, печени и так далее.
Как рассказала в беседе с РИАН эндокринолог и диетолог Кристина Ширяева, причиной этих болезней является сахар – его большая доля в крови.
По словам специалиста, россиянам необходимо помнить о трех привычках, которые могут быть путем к сахарному диабету – это многие продукты питания – выпечка, сладости, полуфабрикаты и так далее.
Еще одной привычкой, которая способствует увеличению сахара в крови, является «заедание» стресса.
Третьей нездоровой привычкой специалист назвала сидячий образ жизни.
Она рекомендовала употреблять побольше фруктов и овощей, заниматься активными видами спорта и не волноваться по пустякам.