Психолог Ольга Романив выделила пять типичных фраз, с помощью которых манипуляторы достигают своих целей и вызывают у окружающих ощущение вины.
Первый приём — упрёк в чрезмерной эмоциональности. Манипулятор сознательно провоцирует собеседника на сильные переживания, чтобы в неустойчивом состоянии добиться нужного результата. В такой ситуации специалист посоветовала без напряжения напомнить, что каждый человек волен испытывать любые эмоции.
Второй способ — введение в замешательство через выражения наподобие «Ты всё превратно истолковываешь». Чтобы избежать навязанного сомнения в себе, нужно незамедлительно попросить разъяснений.
Третья формулировка: «Всё делается исключительно для твоего блага». Часто манипуляторы прикрываются ею, чтобы скрыть истинные мотивы.
«В подобных ситуациях необходимо чётко дать понять, что только вы решаете, что для вас хорошо», — отметила Ольга Романив в разговоре с изданием «АиФ».
Кроме того, манипуляторы нередко произносят: «Кто ещё скажет тебе правду, если не я?», после чего следует резкая критика. Достойным ответом может быть: «Когда мне понадобится стороннее мнение, я сам к тебе обращусь».
Последний приём — нажим на чувство долга: «Мне без тебя никак не обойтись». Таким образом манипуляторы перекладывают свои задачи и ответственность на другого человека. Эксперт посоветовала поблагодарить за доверие, уверенно заявить, что он справится самостоятельно, а затем быстро закончить разговор.