Как сохранить ясность ума? На этот вопрос дал ответ президент американского общества деменции Кевин Джеймсон в своем интервью изданию Daily Mirror.
Он сообщает, что старческое слабоумие может быть вызвано не только генетической предрасположенностью, но и образом жизни, который ускоряет процесс старения организма. Эксперт рекомендует постоянно учиться и открыто пробовать новое, чтобы сохранить молодость тела и ясность ума.
Джеймсон также призывает обращать внимание на здоровье слуха и глаз. Если человек нуждается в очках, но не использует их, его мозг получает меньше сенсорной информации и стимуляции.
Более того, по мнению специалиста, общение с другими людьми помогает поддерживать активность мозга, так как требует обработки информации, запоминания и формулирования ответов. «Важно также следить за общим состоянием здоровья, контролировать уровень сахара и давления, так как они влияют на развитие деменции», — подчеркивает Кевин Джеймсон.