Находка для худеющих: россиянам рассказали о новой диете

В преддверии наступления летнего периода тотальных отпусков и поездок на пляжи россиянам рассказали о совершенно новой диете, которая уже получила название «находка для желающих похудеть».

Как пишет издание stavropol.media, диету под названием Fodmar разработали в Австралийском университете. Эта диета оказывает влияние на кишечник и помогает при расстройствах ЖКТ.

Главной целью этой диеты является сосредоточенность человека на ограничении потребления определенных видов углеводов, которые вызывают вздутие живота и кишечника, а также образуют газы, вызывая диарею.

Сутью диеты является то, что несколько недель человек не употребляет молочку, злаки фрукты и овощи; вторые несколько недель отказывается от чеснока, бобовых, лука и прочих продуктов.

Третья фаза – когда человек постепенно начинает употреблять каждый продукт и определяет, от какого из них появляется вздутие с прочими последствиями.

В четвертой – полностью отказывается от тех продуктов, которые предоставляют дискомфорт.