Кардиолог Бокерия рассказала, в каких случаях витамин D становится ядовитым

Врач-кардиолог Ольга Бокерия рассказала, как правильно принимать витамин D, чтобы он не навредил организму, пишет «Российская газета».

«Витамин D очень полезен и необходим для нормальной работы организма. Сейчас часто нутрициологи говорят, что у россиян дефицит витамина D, и его нужно принимать в виде таблеток. Но любые витамины надо принимать под контролем», — отметила Бокерия.

Врач посоветовала сдать анализ и определить концентрацию витамина в организме. Только после этого можно начать прием таблеток.

Также Ольга Бокерия уточнила, что витамин D надо принимать вместе с едой, в которой есть масло, иначе он не усвоится.