Как выбрать подходящую спортивную обувь

Как выбрать подходящую спортивную обувь

Кроссовки – это очень популярный и модный вид повседневной обуви. Они отлично подходят к джинсам и различной повседневной одежде. Но не следует забывать, что в первую очередь, они предназначены для занятий физкультурой и спортом.

При этом стоит помнить, что спортивная обувь может иметь разные характеристики. Немногие продавцы считают нужным сообщить, для какого именно вида спорта предназначена та или иная модель. Поэтому следует знать, как выбрать хорошую пару кроссовок для бега, игры в волейбол или баскетбол, занятий фитнесом или тренировками в тренажерном зале. Обувь, если она выпущена добросовестным производителем, оптимизирована под определенный тип нагрузки. Если выбрать правильные кроссовки, тренировки будут наиболее эффективны, а риск получения травмы – минимальным.

Игры на деревянном покрытии – ручной мяч, волейбол и баскетбол

Для этих видов спорта требуются кроссовки на толстой и достаточно упругой подошве. Голенище, то есть верхняя часть обуви, может быть двух видов – низкое и высокое. Кроссовки с низким голенищем дают большую подвижность голеностопному суставу, поэтому подходят для подвижной игры. Зато высокие модели стабилизируют положение стопы, делая занятия спортом более безопасным. Обычные кроссовки, не предназначенные для игры на крашенных деревянных поверхностях, создают недостаточное сцепление подошвы с полом, поэтому существует риск падения.

Беговые модели спортивной обуви

Многие люди думают, что заниматься бегом можно в абсолютно любой спортивной обуви, но  это в корне неверно. Именно для бега наиболее важно подобрать модель идеально по размеру ноги – кроссовки не должны сжимать стопу, давить на большой палец или болтаться на ноге. Беговые модели имеют вставки из полимерного материала с сеткой, которые улучшают прилегание и обеспечивают нужную для комфорта стопы вентиляцию. Еще одно отличие качественных моделей для бега – наличие на подошве полосы, обеспечивающей равномерное распределение давления стопы. Сама подошва должна быть в меру жесткой, толстой и пружинистой.

Обувь для тренировок в фитнесс клубе

Для занятий аэробикой, танцами или упражнений на тренажерах нужны легкие кроссовки на тонкой подошве. Такие модели имеют очень удобную накладку внутри стельки, она предназначена для смягчения нагрузки на подушечки пальцев. Чем легче будут такие модели, тем лучше, а абсолютно плоская и тонкая подошва даст оптимальную устойчивость. Для занятий на тренажерах лучше всего приобрести кроссовки с сетчатыми вставками, они улучшат воздухообмен стоп.

И в заключении!

Разумеется, любая спортивная обувь должна быть качественной, даже в том случае, если ее обладатель не собирается ставить олимпийские рекорды. Не стоит приобретать некачественную и слишком дешевую обувь, это может отрицательно сказаться на здоровье. Лучше купить одну пару из прошлогодней коллекции всемирно известных производителей в специализированном магазине, чем несколько пар китайских подделок. В лучшем случае такая обувь развалится через пару недель, в худшем – спровоцирует серьезную травму.