Эндокринолог Диляра Лебедева рассказала в своем Telegram-канале, что танцы сжигают горомоны кортизол и андреналин, которые вызывают стресс.
«Идеальным средством для борьбы со стрессом является двигательная активность. Можно гулять, проводить домашние тренировки», — сказала врач.
По словам эндокринолога, справиться со стрессом могут помочь генеральная уборка или работа в огороде.
Диляра Лебедева уточнила, что главным правилом для отсутсвия стресса является большое количество движения.