Если вас беспокоит, что искусственный интеллект может заменить вас на работе, возможно вы испытываете ИИ-тревожность, пишет РБК.
Эксперт по принятию решений Ольга Троицкая говорит, что сам процесс обработки данных от ИИ часто остается непонятным для человека. Из-за этого возникает чувство потери контроля.
Кандидат психологических наук Никита Кочетков рассказал, что тревожность по поводу развития ИИ похожа на другие виды бескойства из-за технологий. У это есть название — технофобия и технопессимизм. Проявляется в страхе перед новыми технологиями. По его словам, любые технологии сначала пугали население.
Чтобы избавится от тревоги, эксперты советуют научиться смотреть страху в лицо — постепенно взаимодействовать с искусственным интеллектом.
Если вы чувствуете, что перегружены, выключите на время все цифровые устройства. Исследования показывают, что сокращение времени использования гаджетов улучшает самочувствие.