Диетолог назвала топ-5 продуктов, которые помогут похудеть

Диетолог Ирина Торопыгина назвала топ-5 продуктов, которые помогут похудеть, пишет 74.RU.

«Корица снижает уровень глюкозы в крови, выработку инсулина и уровень плохого холестерина. Лучше всего добавлять приправу в салат», — рассказала врач.

По словам диетолога, самым полезным продуктом для похудения является грейпфрут. Он нормализует жировой обмен. Имбирь помогает сбросить вес благодаря химическим веществам, которые дают ему жгучий вкус и ускоряют метаболизм. 

Желающим похудеть Торопыгина посоветовала есть творог и йогурты, так как в них есть бактерии, ускоряющие жировой метаболизм. Последний продукт для похудения — ананас. Он богат ферментом бромелайн, который улучшает пищеварение.