По словам диетолога Лон Бен-Ашера, лосось с авокадо — это лучшие продукты на завтрак для здоровья сердца, сообщает Huffpost.
«Чтобы сохранить здоровье сердечно-сосудистой системы, нужно включать в завтрак продукты с высоким содержанием питательных веществ», — рассказал врач.
Бен-Ашер отметил, что идеальным завтраком являются лосось и авокадо на цельнозерновом хлебе, овсянка с греческим йогуртом или яичным белком и шпинатом.
Кроме того, диетолог посоветовал отказаться утром от колбас и бекона.