Диетолог Майкл Мосли утверждает, что регулярное употребление яблок может значительно сократить необходимость посещения врачей. Эту мысль он выразил в интервью для Daily Mirror.
Он, называя яблоки доступными и универсальными, говорит, что они помогают пищеварению, содержат витамины и полезные вещества, снижают холестерин и риск заболеть диабетом. Они также помогают бороться с воспалением, нормализуют давление и создают среду для полезных бактерий в организме.
Мосли советует включать яблоки в рацион каждый день, предлагая их как перекус или альтернативу десерту после еды. Он уверен, что это поможет улучшить самочувствие и сократить частоту заболеваний.