Житель Великобритании, 32-летний Дэниел Моррис, сумел избавиться от 69 килограммов веса за 11 месяцев благодаря бегу. Об это пишет Gloucestershire Live.
В студенческие годы вес Морриса составлял 169 килограммов, и он сталкивался с серьезными трудностями в повседневной жизни, испытывая проблемы при подъеме по лестнице и находясь в постоянном депрессивном состоянии.
На последнем курсе университета Моррис решил изменить свою жизнь. Перед путешествием по Америке, организованным с друзьями, он поставил перед собой цель похудеть.
«Я хотел чувствовать себя лучше и не становиться обузой для своих друзей, у нас было запланировано много интересных мероприятий», — вспоминает он.
Это стало отправной точкой для его решимости бросить лишний вес и приступить к действиям.
Моррис начал свой путь с прогулок, коротких занятий на велотренажере и силовых упражнений. Со временем его выносливость возросла, мышцы укрепились, и он стал способен бегать на большие расстояния. Бег стал его новым увлечением, и он начал активно участвовать в марафонах. В апреле он планирует принять участие в крупном забеге в графстве Большой Манчестер.
Благодаря активному образу жизни и спорту, Моррис смог избавиться от 69 килограммов. Он продолжает тренироваться и надеется вдохновить других своим успехом. Мужчина отмечает, что после похудения стал более оптимистично смотреть на жизнь.