Хронический стресс может испытывать человек на протяжении нескольких дел или десятилетий из-за сильных потрясений. О том, как с этой проблемой справиться, рассказали в интервью «Известиям» эксперты в области медицины.
По словам доктора медицинских наук, профессора, специалиста по интегративной и антивозрастной медицине Светланы Каневской, постоянные стрессовые ситуации и потрясения организма может стать причиной долгой продолжительной болезни.
Специалисты советуют управлять эмоциями, чтобы не поддаваться стрессам и предотвратить психические заболевания. Они считают, что на работе стоит контролировать ситуацию с коллегами и не поддаваться на провокации, готовые перерасти в конфликты.
Для борьбы с хроническим стрессом специалисты выделяют три подхода — психотерапию, изменение образа жизни и медикаментозное вмешательство.