В весенние месяцы многие россияне жалуются на постоянную осталось и недосыпание. С чем это связано, рассказала в беседе с РИАН врач-невролог Наталья Щипицина.
По ее словам, на состояние человека в весеннее время действуют два фактора – это дефицит витаминов и сезонное изменение климата.
— Эти оба фактора связаны между собой и становятся причинами многих недомоганий и даже могут довести человека до срывов и заболеваний, — пояснила собеседница.
Главной задачей в этот период является употребление как можно большего количества овощей и фруктов, в которых много витаминов и отдых, желательно на свежем воздухе.