2,5 тысячи жителей Приамурья приняли участие в коллективных заниятих по йоге. Занятия проходили в рамках проекте по популяризации здорового образа жизни «Компас здоровья». Об этом АмурПолит.ру рассказали в правительстве Амурской области.
Тренер проекта, Ирина Соболева, которая проводила занятия йогой на свежем воздухе и принимала участие в городском фестивале здорового образа жизни, подчеркнула, что проект помог развеять многие мифы о йоге среди населения.
«Компас здоровья» — это очень важный и хороший проект, который реализован при поддержке Президента. В рамках проекта я знакомила людей с йогой, чтобы развеять мифы о ней среди людей, которые думаю, что йога – это хождение по гвоздям, что это очень сложно. Люди с удовольствием пробовали и присоединялись к нашим площадкам. Участвовали в мероприятиях люди от 16 до 70 лет», — сказала Ирина Соболева.
Многие участники проекта после его окончания продолжают заниматься йогой. Некоторые стали регулярно посещать спортивные залы, а другие заниматься дома с помощью видео-уроков.
Например, студентка Анастасия активно использует видео-уроки проекта для подготовки к сессии.
«Я смотрела видео-уроки и заинтересовалась чайной церемонией и йогой. Мне интересно узнать возможности своего тела, также мне как будущему педагогу было интересно узнать упражнения по нейрогимнастике. Для меня перед сессией это стало снова очень актуально. Смотрю видео-уроки, повторяю упражнения для улучшения работы головного мозга» — сообщила Анастасия.
По словам же пенсионерки Светланы, йога позволяет ей быть гибкой и подвижной в своем возрасте. Светлана хочет донести до других женщин, что заниматься йогой можно в любом возрасте и это положительно сказывается на здоровье.
Социальный проект «Компас здоровья» был реализован общественниками из центра «Прогресс&Я» при поддержке Фонда Президентских грантов.